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一个完美主义者的自我救赎

Mr.Chen更多心情杂货大约 3 分钟约 756 字

一个完美主义者的自我救赎

最近,看到一个心理测试题是测试你是否有完美主义:

(1)你是不是经常为自己设定目标,而且最终往往达不到那些目标?

(2)当一件事件做得不够好时,你是否有再试一次的想法?

(3)你是否休息时仍想着学习、工作、或者其他还没有解决的事?

(4)如果遇到别人说话或打岔,破坏了你的注意力,你是否觉得不太高兴?

(5)你是否常常会在事后想,如果当时能换成另一种方式来解决,也许会更加理想?

如果上面的问题,你的回答大部分是肯定的,那么你就有完美主义倾向。

对照自身,我就是那个完美主义者,时常会因为某件事做得不够好而感到痛苦,给我带来的后果就是:为了一件事想要达到“完美”的标准,付出了更多的成本,从而忽略真正需要优先处理的其他事情。最后,即使付出了成本,得到的结果也不一定是想要的"完美"。

看过一篇文章,里面说到:

完美主义是一种压力,它让你为自己创造不切实际的期望。你明明做到了正常水平,但是因为设定的目标太高,所以看上去距离目的地仍然很遥远。你的心态变成了:这一切还不够好,依然可以改进。

完美主义消耗了我们最宝贵的资源和时间,让你将注意力从真正的优先事项上移开。

完美主义就是追求一个较高水平的目标,不接受一个较低水平的,但可用的结果。我一直告诫自己,改掉追求完美的毛病。

完美主义已经对我造成了一些压力,还会妨碍我开始进入某些事情,总想着万事俱备之后才开始,结果是没有万事俱备,也没有东风,这事就搁置了。

某个军事文章里说,他们特种部队的射击理念是:绝对快,相对准!

玩吃鸡游戏似乎也是这样,需要你有快速的反应能力,不管打不打到人,先开枪再说,即使打不到也可以吓到敌人啊,哈哈哈

这个理念似乎也适用于我这样的完美主义者,“做得快”比“做得好”要好,不要太执着于“完美”,就好像我开始写博客,我知道自己的写作水平并不好,但这并不妨碍我开始写博客,相信我会越写越好的~

最后,心理医生也说过追求完美并不利于身心健康,不要追求完美,随心所欲地生活吧!

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